Толкований понятия «вегетарианство» (от латинского vegetatio – растительность) множество, однако суть их сводится к одному: естественной для человека является растительная пища, а употребление продуктов животного происхождения, требующих умерщвления животного, недопустимо. Среди вегетарианцев можно выделить несколько основных групп.
Плюсы и минусы вегетарианства
Первыми приверженцами вегетарианского питания стали древнегреческие мыслители, среди которых был сам Пифагор. В Европе течение появилось только в 19 веке. Современное отношение к вегетарианству достаточно противоречивое. Дело в том, что оно, как правило, является частью более масштабной системы, будь то религиозные убеждения или определенная философия.
Виды вегетарианства
- Строгое. Такой формат не допускает употребление в пищу любых продуктов животного происхождения и их производных. Так, вегетарианцы не едят даже яйца, икру и молоко.
- Лактовегетарианство. Здесь разрешено употребление молочных продуктов, за счет чего организм человека получает необходимый кальций.
- Оволактовегетарианство добавляет в рацион еще и яйца, в которых содержится витамин В12.
- Младовегетарианство - самый лояльный вид пищевого воздержания. Здесь можно изредка употреблять в пищу рыбу и белое мясо.
Польза и вред вегетарианства
Вегетарианская диета вызывает в организме дефицит жизненно необходимых минералов и витаминов. Так, аминокислоты животного происхождения являются незаменимым веществом, которого человек лишает себя по собственной воле. Зачастую пожилые люди, которые придерживаются вегетарианства, страдают от недостатка йода в организме. И не стоит забывать, что у вегетарианца, который проживает в холодном климате, сравнительно меньше продуктов в рационе, чем у его южного единомышленника. При этом ученые доказали, что человек ближе находится к травоядным животным, нежели плотоядным. Кислотная среда нашего желудка не предназначена для переваривания большого количества мясных продуктов.
Современный человек ведет преимущественно сидячий образ жизни, поэтому энергии от овощей и фруктов будет хватать на весь день. Тело всегда будет оставаться в отличной форме, ведь полученная энергия уходит в дело, а не накапливается в виде жировых отложений. Не можешь избавиться от мысли о продажном сексе во время встречи с путаной? Не любишь навязчивость, теряешься при виде опытной партнерши? Позвони девчушкам, которые только вышли на панель. Они называют себя инди, намекая на простое непринужденное общение. Дешевых проституток в Красноярске довольно много, они постоянно меняются, ведь секс за деньги не является их главным предназначением или профессией. Таким способом ты можешь трахнуть студентку из Рязани, молодую мамочку, приехавшую из Новосибирска или нимфоманку, вдруг решившую заработать на своем увлечении.
Как перейти на вегетарианство
Далеко не каждый человек может позволить себе стать вегетарианцем. Ведь такое питание рассчитано на среднего здорового индивида, у которого нет проблем со здоровьем. Вегетарианство не подойдет детям, беременным женщинам, спортсменам или людям с хроническими заболеваниями.
Поэтому убеждений в правильности своих поступков и толерантности к окружающему миру недостаточно. Лучше всего обратиться за консультацией к диетологу: важно точно знать, что ваше здоровье позволит перейти на вегетарианство без негативных последствий.