Многим из вас знакома боль в мышцах после физических нагрузок. Особенно неприятной она бывает после тренировок в тренажерном зале, когда мы даем сильную, а иногда даже непомерную нагрузку на мышцы. Что делать, если вы проснулись с болью в мышцах? Как избавить тело от неприятных ощущений и помочь мышечным волокнам восстановиться? В этом видео Татьяна Дробыш вместе с неврологом и мануальным терапевтом Владимиром Галагузой дадут практические советы по борьбе с болью в мышцах после тренировок.
